酒をやめずに痩せる

きっかけは、奥さんがお弁当に作ってくれた余り物のおにぎり1個でした。166cm96kgから2年で75kgになった僕が、唯一ずっと続けられた方法。お酒もつまみも我慢せず、ただ食べる順番を変えただけ。空腹のまま飲むのをやめた話です。

「痩せたいならまず酒をやめろ」――その手にはもう缶ビール。166cm96kgから2年で75kgになった僕が、お酒をやめずにたどり着いた答えは、「お酒そのもの」と「お酒のまわり」を分けて考えること。自分より飲むのに太らない、あの人の話です。